أفادني بهذا الفيديو الصديق بركة خان وهو للدكتور بيرج المشهور بين أنصار نظام الكي
أفادني بهذا الفيديو الصديق بركة خان وهو للدكتور بيرج المشهور بين أنصار نظام الكيتو الغذائي يتكلم فيه عن الصيام وفوائده الصحية وقد كتب في وصف الفيديو ما يلي :
شاهد لتعلم العلاقة بين الصيام في رمضان وتأثيراته على الجهاز المناعي.
يعتبر صيام رمضان صياما جافا مما يعني أنك لا تشرب أي ماء حيث إن الدراسات متضاربة حول فوائده ولكن المؤكد أن ما تأكله قبل الصيام وبعده سيحدد الفوئد من عدمها. إن تناول الوجبات السريعة أو الكربوهيدرات المكررة (سكر، معكرونة، معجنات الخ) قبل الصيام وبعده يمكن أن يمنع الفوائد التي يمكنك تحقيقها من الصيام. ولكن الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات (وهي المناسبة أيضا في حمية الكيتو) ستعزز فوائد الصيام حيث يبدأ الجسم بانتاج الكيتونات وهي بطبيعتها معززة للجهاز المناعي.
فوائد الصيام:
• نقص السيتوكينات التي تسبب الالتهاب
• زيادة الخلايا المناعية البالعة (تلتهم الميكروبات)
• زيادة الميكروبيوم (البكتيريا الحميدة في القولون)
• زيادة مقاومة الضغط العصبي (التوتر)
• انخفاض الاجهاد التأكسدي
• زيادة الالتهام الذاتي (تعزيز للمناعة)
والدكتور بيرج وجدت عنه تعريفاً مختصراً في الشابكة : دكتور بيرج، أو “الدكتور اريك بيرج” هو معالج أمراض بشكل يدوي، ومتخصص في تخسيس /) الوزن عبر الطرق الطبيعية والغذائية الأمنة. درس في جامعة “مسكون بارك سايد”، وعمل كتقني في الأشعة السينية لمحميات الجيش سنة 1980.
عمل بيرج كأستاذ مساعد بجامعة “هاورد”، كما فاز بجائزة برنامج راديو حول الصحة سنة 2005. حصل كتابه على أكبر عدد مبيعات في موقع أمازون لكتابه الأسس السبعة لحرق الدهون. وقد نجح في تخليص عدد كبير من القراء من الوزن الزائد بطرق سليمة، والتي أحدها يشمل حمية الكيتو.
أقول تعليقاً على الفيديو : أنا لا أحب كثرة الحديث عن الفوائد الصحية لبعض العبادات وذلك أن علم البشر قاصر والعبادات لا تقتصر فائدتها على الأمر الصحي البدني بل لها أثرها الأعظم المرجو في أمر القلوب والعلاقة مع الله عز وجل
فأهم من مناعة الجسم تقوية المناعة أمام الخضوع للشهوات ، وأهم من تقوية مناعة الجسم تقوية الإخلاص في القلوب فالصيام عبادة تقوي الإخلاص جداً لأنك قد تفطر سراً ولا يعرف الناس بذلك
غير أن من كمال الشريعة أنها راعت المصالح على كل المستويات ولكن المصلحة ليس من الضرورة أن تكون معقولة أو معلومة لنا أو لكل الصلاح ، وقد يكون هناك ضرر يسير في جانب معين يكون مغتفراً بسبب ما يقترن به من مصلحة عظيمة في باب آخر وينبغي للمرء أن يخلص النية في صيامه ولا يجعل تعويله على الأمر الصحي
ولكن مثل هذا الفيديو يبين لك سخف ما يطرحه بعض العالمانيين في بلداننا عن أضرار الصيام وحديث بعضهم أنه لا يصام في وقت الوباء فكما ترى الصيام يقوي المناعة وأما المريض الذي تحقق مرضه فهذا له رخصة من الله ، ومن يتتبع أحوالهم يجد وكأن بينهم وبين الشريعة ثأراً فلا تراهم يذكرون التشريعات بخير ولو من باب التنزل وذلك أنهم أقوام سيطرت عليهم الشهوات أو أنهم رأوا أنهم ينبغي أن يكون لهم السلطة التي يجدونها لأهل الدين على القلوب.